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便ぴの悩み解消 して
5kg痩せたカップde腸活スープ𓎩
仕事、家事、育児でへろへろな日でも
頼れるレシピ
コレいいじゃん❣︎ 腸活したい ᵕ̈*
って思ったら
いいね ♡ コメント✎𓂃ください
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今日は「めかぶとねぎのスープ」
めかぶのヌメヌメは便を柔らかくして、排便を促してくれる作用があるよ🥰✨
食事の1番最初に食べるとダイエット効果も期待✨✨
肌にも髪にも良いから、食べないと損した気分なる😳⁉️
忙しい時に「さっと」家族分作るのも簡単だから、保存して作ってみてね!
【材料1人分】
・めかぶ 1パック(味付けなし)
・長ネギ ひとつまみ(好きなだけ)
・鶏がらスープの素 小さじ1/2
・お湯 200ml
・ごま油 小さじ1
・すりごま 好きなだけ
【 作り方】
材料を全てカップに入れて混ぜる
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いくです 😊
内視鏡クリニックのナースとして
患者さんの便ぴの悩みもたくさん聞きます ᵕ_ᵕ̩̩
私もひどく悩んでた… •᷄ •᷅
私みたいな「ずぼら」にぴったり♡ な
カンタン腸活スープを紹介中 𓂅𓎩
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