Самый простой способ скачать видео и галерею из приложения Lemon8
Компьютер: щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Сохранить ссылку как..." для загрузки.
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Скачать | |
PHOTOS | |||
JPEG | Скачать |
Hello and hi lemoners💞
Ikin’s here, siapa yang nk workout tpi tak tahu program mcm mna why not korang try this one
1)DEADLIFT & PRESS
3 sets 10 reps
2)BULGARIAN LUNGES
3 sets 10 reps
3)BICEPS CURL
3 sets 10 reps
4)TRICEP CURL
3 sets 10 reps
5)BALANCING BALL
time 15 sec 3 sets
6)BRIDGE
3 sets 10 reps
7)STICK TWIST
3 sets 50 reps
save video ni okies follow for more 🥰 #fullbodyworkouts #kurusdengansihat #workoutroutine #exercise #gymworkout