Самый простой способ скачать видео и галерею из приложения Lemon8
Компьютер: щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Сохранить ссылку как..." для загрузки.
PHOTOS | |||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать |
💖ลองเปลี่ยนจากน้ำอัดลมเป็นดื่มน้ำเปล่าให้มากขึ้น เพราะน้ำเปล่ามีประโยชน์มาก ส่วนน้ำอัดลมจะทำให้อ้วนแถมมี
น้ำตาลสูง
💖เปลี่ยนข้าวขาวเป็นข้าวกล้อง ข้าวกล้องมีกากใยอาหารและดีต่อสุขภาพมากกว่า
💖เปลี่ยนขนมปังขาวเป็นขนมปังโฮลวีต : โฮววีตไม่ขัดสี ทำให้มีใยอาหารมากกว่า ดีต่อสุขภาพกว่า
💖เปลี่ยนขนม เป็นถั่ว ถั่วมีไขมันดี แถมอร่อยด้วย
💖เปลี่ยนเบเกอรี่เป็นผลไม้ เบเกอรี่มีแป้งและน้ำตาลสูง
ลองเปลี่ยนเป็นผลไม้แทน มีวิตามิน และประโยชน์เยอะ
#เซเว่น #ไม่อ้วน #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก #เฮลท์ตี้
#สุขภาพดี #สุขภาพดีเริ่มต้นจากการกิน #เฮลตี้กับlemon8 #เฮลตี้กับจัส #สุขภาพผู้หญิง