La forma más fácil de descargar videos y galerías desde la aplicación Lemon8
Escritorio: haga clic con el botón derecho y seleccione "Guardar enlace como..." para descargar.
PHOTOS | |||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar |
เชื่อมั้ยคะว่า การที่เราจะลดน้ำหนักลดไขมันได้ นอกจากการปฏิบัติแล้ว มายเซตก็เป็นเรื่องสำคัญมากก เพราะเราคิดแบบไหนเราจะเป็นแบบนั้น กับหลายๆเรื่องด้วยนะคะ ไม่ใช่แค่เรื่องลดน้ำหนัก ความคิดของเราจะช่วยทำให้เรามีกำลังใจ และจะส่งผลให้สำเร็จได้เร็วมากขึ้น
💖แทนที่จะบอกตัวเองว่า...
"ทำไม่ได้หรอก"
ลองเปลี่ยนเป็น...
"ลองทำให้เต็มที่ก่อน"
🩵แทนที่จะบอกตัวเองว่า...
"เกลียดตัวเองจัง ทำไมแย่แบบนี้ กินเกินอีกแล้ว"
ลองเปลี่ยนเป็น...
"วันนี้กินเกินไปก็จริง แต่ไม่เห็นเป็นไรเลย เราก็เป็นมนุษย์คนนึง เดี๋ยวพรุ่งนี้มาลุยให้เต็มที่ต่อ"
💚แทนที่จะบอกตัวเองว่า...
"เปลี่ยนไม่ได้หรอก ลดน้ำหนักไม่มีทางสำเร็จ ก็เป็นแบบนี้มานานแล้ว"
ลองเปลี่ยนเป็น...
"เปลี่ยนได้สิ ถ้าเราตั้งใจจริงยังไงก็ทำได้"
💜แทนที่จะบอกตัวเองว่า...
"เกลียดตัวเอง ไม่ชอบตัวเอง ทำไมควบคุมตัวเองจากอาหารไม่ได้"
ลองเปลี่ยนเป็น...
"ไม่เป็นไรน้า คนเรามันพลาดกันได้ ค่อยๆ เรียนรู้ที่จะควบคุมอารมณ์ตัวเอง กับอาหาร วันนี้อาจจะผิดแผนไป แต่ เดี๋ยวพรุ่งนี้พยายามใหม่"
🧡แทนที่จะบอกตัวเองว่า...
"ไม่มีทางลดน้ำหนักได้"
ลองเปลี่ยนเป็น...
"สักวันต้องทำได้สิ ถ้าเราตั้งใจจริง"
แค่เปลี่ยนมายเซตก็ช่วยให้เรามีกำลังมากขึ้นแล้วค่ะ การลดน้ำหนักต้องใช้เวลา อย่ากดดันตัวเองมากจนเกินไป มีความสุขกับการดูแลตัวเองกันนะคะ 🫶🏻💖✨
#ทริค #แชร์ทริค #ทริคลดความอ้วน #ทริคลดน้ำหนัก #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วนเพื่อสุขภาพ #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนัก #ลดหุ่นได้ไม่ต้องอด