Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8
Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Tải xuống | |
PHOTOS | |||
JPEG | Tải xuống |
💡 Buat yang pemula bisa squat dengan kursi, lalu pelan2 bisa tanpa kursi.
💡 Hip thrust (easy version) >>> single leg hip thrust (intermediate version)
🔥 8-12 REPS X 2-3 SETS
Kabarin kalo uda coba yaa!!
#olahragadirumah #olahraga #workoutathome #workout #tipsolahraga #tipsolahragadirumah #workouteveryday #olahragamudah #olahragayuk