The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Download | |
PHOTOS | |||
JPEG | Download |
Sering dapet DM tanya tips turun bb/kecilin perut setelah lahiran ? Lagi-lagi aku cuma bisa jawab Deficit Calori & Olahraga . Gada jalan instan apalgi setelah lahiran yang naik puluhan kilo dan pengen kurus secepat kilat . BE REALISTIC ‼️ Akupun ga memangkas makanan ku super extream karna aku Full DBF jadi harus ada nutrisi untuk baby G .
Olahraga ga harus ke gym kok , kalo emang sibuk banget bisa dipilih waktu dan tempat nya sendiri ya sesuai kenyamanan bunda bunda .
Karna olahrga ga harus nunggu waktu , krn bakal kekurangan waktu terus kalo ga di manfaatkan .
Punya waktu scroll hp sejam itu gaberasa banget loh , coba di pangkas 30menit buat olahrga 30menit scroll sosmed .
Jujur untuk aku sendiri manfaat olahrga setelah jadi ibu itu malah nambah energi buat ngerjain kerrjaan rumah . Aku tau kok rasanya jadi Ibu emang tugasnya ga ada habisnya . Makany klo ga pinter-pinter kita curi waktu sebentar buat olahrga atau me time Pasti kurang aja .
Apalgi body setelah lahiran ? Amboyyy 😰 nambah insecure bukaan ??? Apalgi takut paksu berpaling ?? Amit-amit ya .
Yuk pinter-pinter kita merawat tubuh yang sudah luar biasa berjuang selama hamil & melahirkan lalu dilanjutkan dengan MengASIhi si bayi lucu & menggemaskan😍😍
#workout #workoutmotivation #workoutoftheday #workoutroutine #workoutfit #workoutathome #olahragadirumah #olahraga #langsing #sehat Taman Budaya Garuda Wisnu Kencana