从 Lemon8 应用程序下载视频和图库的最简单方法
桌面:右键单击并选择“将链接另存为...”进行下载。
PHOTOS | |||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 |
Penurunan berat badan tidak menjamin penurunan lemak.
Gini gini aku jelasin pelan2 yaa..
💡 Pertama
Tubuh itu isinya ada komposisinya. Ga cuma lemak aja, ada air, ada otot (yang perannya penting buat tubuh)
Berat badan turun belum tentu yang turun lemak, bisa aja cuma air ato bahkan parahnya otot.
💡 Kedua
Cara efektif agar terjadi fatloss adalah dengan cara defisit kalori, tapii gizi nya harus benar jadi ketika kamu menurunkan lemak.. otot di tubuhmu juga ga ikutan nurun.
💪🏻 Cara mempertahankan otot?
Olahraga dan cukupi kebutuhan protein.
❓Protein kebutuhannya seberapa? Pernah share dulu coba scroll.
Nanti aku share terpisah ya pengalamanku fat ditubuh rendah tapi ototnya juga sangat rendah yaaaa!
#tipsdietsehat #tipsdietpemula #tipsdiet #belajardiet #diettips #diet #dietgampang #fatlosstips #fatloss #tipsfatloss