🍓🫐ทำสมูธตี้โบวล์ได้ง่ายๆที่บ้าน🥣✨🍌

ของที่ใช้

1. เบอร์รี่แช่แข็ง ของอะไรก็ได้ค่ะ มีขายตามแม็คโคร ท็อป

2. นม แล้วแต่ชอบเลยค่า เพิ่มความลื่นให้ปั่นง่าย

นมวัว นมโอ้ต นมอัลมอนด์ ได้หมด

3. โยเกิร์ต แล้วแต่ชอบใส่ก็ได้ไม่ใส่ก็ได้ค่ะ

4. ผงโปรตีน ใส่เพื่อเพิ่มโปรตีนแค่นั้นเลยย5555 ใครไม่ใส่ก็ได้เช่นกัน

5. พวกธัญพืชจะใส่ไปปั่นด้วย+เอาไว้ตกแต่งหน้าสมูธตี้หน้าตาก็จะดูดีขึ้นมาที่สำคัญมีประโยชน์ด้วย

6. สำคัญสุด เครื่องปั่นค่าา

📍พิกัดเครื่องปั่นแปะไว้หน้าโปรไฟล์จ้า☝🏻