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【股関節を柔らかくすると痩せ体質に】
こんにちは!世の中から痛みをなくしたい!
コンディショニングスペシャリストの高橋です♪
ダイエットしてるけど下半身だけ痩せないよー😭
って方にお勧めなストレッチです♪
股関節が硬い人は脚の骨も内側に捻れているので太ももの外側に負担がかかって脚が太くなります😅
そうならないように今回のストレッチを続けてみてください✨
少しずつ下半身のラインが整って細くなっていきますよ😊
本気で下半身を細くしたい人は他の投稿にもX脚を改善するエクササイズやストレッチを解説しているのでご覧ください✨
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骨格整えて慢性痛を根本的に改善したり
スタイルアップする方法をお伝えしていますで
質問やご相談などありましたらお気軽に
コメント・DMいただけたら励みなります☺️
フォローいただけたら嬉しいです♪
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let's training day♫
本日もステキな1日を✨
" 100歳になっても元気で動ける身体 "を
あなたと一緒に目指します
パーソナルトレーニングご希望の方はメッセージお待ちしています♪