座りながら二の腕痩せ💗

上半身変えるならこれやって🌟

②は、腕の付け根からぐりぐり動かすことが

ポイント🔥

肩甲骨周りには

脂肪燃焼してくれる細胞があるよ！

たくさん動かそう😌

支度前、休憩中、寝る前などでやってみてね🔥

やる人は→🔥とコメントしてね💗

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@himari_beautydiet

ブスとイジメられたおかげで

-100から0にはなれた✨

👉1日1分簡単宅トレを発信中😌🌻

ストーリーでは

前向きになれた考え方や、垢抜け方を紹介🌟

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#宅トレ

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