เมนูลดน้ำหนัก ที่ทานบ่อยมาก ทำง่าย อร่อย “อกไก่กระเทียมไร้น้ำมัน”

มื้อเช้าควบเที่ยงวันนี้ แอนทำ อกไก่กระเทียม พริกไทย ทานกับไข่ดาวไร้น้ำมัน และ ผักสดค่า

☘️ หมักอกไก่กับผงสามเกลอจาก @openlandseasoning ลงรสด้วย ซอสเห็ดหอม ซีอิ๊วขาวสูตร low sodium น้ำผึ้งเล็กน้อย และ ซอสง่วนเชียงเพิ่มสีสัน

☘️ ผัดกระเทียมสับกับน้ำเปล่าจนหอม จากนั้นใส่ไก่ที่เอาไว้ผัดจนสุก เคล็ดลับใช้ไฟอ่อนในการผัดจะทำให้อกไก่ไม่แข็งและนุ่มอร่อย

#อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ #อาหารเช้าคลีนๆ #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารเฮลตี้ #อาหารลดพุง #อาหารลดไขมัน #เมนูเพื่อสุขภาพ #เมนูคลีนๆ #เมนูลดความอ้วน