Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8
Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
PHOTOS | |||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống |
berpuasa🌸
Formula resepi kurus lemak!!💥
🎀Rahsia makan lebih dan turunkan berat badan... Resipi hidangan penurunan berat badan tiga hidangan dengan formula asas:🎀
📍Satu sarapan pagi (7:00~9:00) = makanan ruji rendah karbohidrat + protein berkualiti tinggi + sayur-sayuran atau buah-buahan
📍Makan tengah hari (11:30~12:30) = makanan ruji rendah karbohidrat + protein berkualiti tinggi + sayur-sayuran atau buah-buahan
📍Makan malam (17:00~18:00) = protein + sayur-sayuran berkualiti tinggi Makanan penurunan berat badan dan penurunan lemak berkualiti tinggi harus diingat:
📌 【Kurang】Jumlah karbohidrat yang sedikit [Lagi] Makan lebih banyak sayur-sayuran berserat tinggi
⚡️Semua bahan boleh direbus dalam air atau dimasak dengan sedikit minyak zaitun, terutamanya berdasarkan prinsip kurang minyak dan kurang garam.
#藥mati #turunberat badan #resipi #kurangkanmakananlemak @kapten kentang #langsing #berat badan #turun lemak #langsing #resepi #makanan berlemak