焼くまで10分！低脂質・低糖質 ブルーベリーチーズケーキ

今日はヘルシーなのにとっても濃厚なブルーベリーチーズケーキを作りました🫐

ヘルシーなだけじゃなくて材料にオイコスを使ったのでタンパク質もしっかり取れる優秀スイーツです♡

焼きたてより半日～1日冷やした方がしっとりしてとっても美味しいです☺️❣️

簡単なので作ってみてください🌱

つくレポメンションしていただいたら必ず見に行きます☺️❣️

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・カロリー：86kcal

・たんぱく質：6g

・脂質：6g

・糖質：4g

・kiriクリームチーズ…3個

・ラカント…30g

・卵…1個

・オイコス…1個

・冷凍ブルーベリー…8個(お好みで)

1.kiriクリームチーズを600Wのレンジで20秒加熱しペースト状になるまで混ぜる

2.さらにラカント、卵、オイコスを入れて混ぜ合わせる

3.生地を容器に流し込みブルーベリーをのせて、220℃に余熱したオーブンで20分焼けば完成

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