Der einfachste Weg, Videos und Galerien von der Lemon8-App herunterzuladen
Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".
PHOTOS | |||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen |
เฮลท์ฮับกับป่าน มาแล้วคร้าบบบ💪🏻😊⭐️ vol.34
วันนี้ป่านพามาทำความรู้จักลู่วิ่งทรงโค้ง หรือ curved treadmill ที่เพื่อนๆมักจะเห็นใน gym แต่ก็ไม่รู้ว่ามันใช้งานยังไง
ถึงแม้หน้าตาจะดูโหด แต่สามารถฝึกได้ตั้งแต่ระดับ beginner จน advance ได้เลยครับ
ไม่ว่าจะเป็นการฝึก drill, sprint , interval , HITT หรือ strength โดยไม่มีไฟฟ้า หรือมอเตอร์ ใช้เพียงน้ำหนักตัวของผู้เล่นเท่านั้น
แถมยังเบิร์นได้มากกว่าและลดแรงกระแทกที่ข้อต่อ
เรียกได้ว่าครบจบในเครื่องเดียวเลยครับ
รู้อย่างนี้แล้วอย่าลืมไปลองใช้กันดูนะครับ