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産後の痛みで一番つらいのは、乳首が切れてしまうことではないかなと思っています。
できれば切れないように
先に対策をすることを
オススメします!
臨月からのケアで
とてもスムーズに授乳に繋がります。
今回は肩こりのケアをお伝えしました。
画像10枚では伝えきれない内容で、
肩のツボだけでなく、
手のツボ(肩こりケアがよりばっちりできます)や
足のツボ(血を増やすことも大切)
もご紹介したいなあと思いました。
またそれは次の機会にご紹介しますね。
妊娠中、出産、産後は
的確にケアすると
とても快適になります。
体調が晴れ晴れしくないときはお気軽にご相談ください!
#乳首裂傷 #産後の痛み #妊娠後期 #妊娠中の過ごし方 #安産準備 #セルフケア #マタニティライフ #安産のお灸 #陣痛待ち #臨月のケア