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👇詳しいやり方
痩せる秘訣🤭24時間限定
インスタのストーリーズ✨発信中♡
👇詳しいやり方
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インスタの投稿に
『ビオラ』ってコメントしてね
↑ここからインスタ見れるよ
左右10回ずつやってみよう
物足りない人は気が済むまでやってね😉
「やるっ!」って方は
🔥マークで教えてください ◡̈
これやるとめっちゃ下半身全体がほぐれる
気持ちいいよー
固まった筋や筋肉をほぐしてくれて
下半身の筋肉が上手く使えるようになるよ
繰り返しできるよう保存してね💕
⋆⸜ᵀᴴᴬᴺᴷ ᵞᴼᵁ⸝⋆
𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 𓈒 𓏸
ゆるっと出来る宅トレを発信していますᵕ̈*
すき間時間にやってみたくなるような
トレーニングだから、続けられる!
続けているうちにたるんだ体も
メリハリボディにෆ
𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 𓈒 𓏸
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