Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8
Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
PHOTOS | |||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống |
add in cardio if you haven’t already!! 10k steps a day (walking) and running 2-3 days a week to build up your endurance
lift 1-3 days a week for hypertrophy and maintenance
eat a high protein & intuitive diet
#lemon8partner #summertimeweight #snatchedback #summerbodytransformation #snatchedwaist #weightlosstransformation