เมนูลดน้ำหนักแต่อร่อย Day 55/90

#ติดเทรนด์ #ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วน #เมนูลดน้ําหนัก #กินเก่งอะไรเก่ง #กินอะไรดี

สูตรอาหาร

🥦วัตถุดิบ:

แผ่นตอติญ่าแบบโฮลวีต 1 แผ่น

น้ำพริกเผาแม่ประนอมใส่ตามชอบ

ไข่ไก่ 1 ฟอง

ยำสาหร่ายเกาหลี [มีขายใน 7-11]

หมูหยองใส่ตามใจเลย

ทูน่าในน้ำแร่ยี่ห้อตามที่มีค่ะ

🥘อุปกรณ์ทำอาหาร: ใช้กระทะเทฟล่อน

⏲อัตราส่วนผสม:ตามในคลิปเลยค่ะ กะๆเอานะคะไม่ได้ชั่ง วัด ตวง ทำตามใจค่ะ

🍳ขั้นตอนการทำ:ทำตามในคลิปเลยนร้า

👍🏻คำแนะนำ:ใช้ไฟอ่อนๆนะคะเดี๋ยวแผ่นตอติญ่าไหม้ค่ะ