กินของหวานยังไง ไม่ให้รู้สึกผิด?

สวัสดีค่าทุกคน วันนี้น้องกันมาแชร์การกินของหวานยังไงไม่ให้รู้สึกว่าตัวเองกินของหวานอยู่😅

อย่างแรก ชวนเพื่อนมากินด้วย ให้พอเราหายอยากกินก็พอ

อย่างที่สอง คือ ดื่มน้ำให้เพียงพอ จะช่วยเรื่องลดแป้ง น้ำตาล ขับถ่ายด้วย ew นั้นเอง

อันสุดท้าย คือ การที่เราเครียด จะทำให้ส่งผลให้น้ำตาลเราเพิ่มขึ้น จะยิ่งรู้สึกผิด

เพื่อนๆลองปรับกันใช้ดูน้า กันลองเองทุกอย่าง คือได้ผลจริงๆแบบไม่รู้สึกผิดเนี่ย ฝาก ew ไว้อ้อมอกอ้อมใจด้วยนะค่า ดีแบบตะโกนว่า ดีย์ม๊ากกกกกก💗💯

สนใจรายละเอียดเพิ่มเติม ทักเข้ามาคุยกันก่อนได้น้าา👇

#ติดเทรนด์ #ของหวาน #กินยังไงไม่ให้รู้สึกผิด #ของดีบอกต่อ #อาหารเสริม #หุ่นดี #ของหวานอร่อย