5 Thói Quen Để Bạn Trẻ Hơn Chục Tuổi Dù 3X Hay 4X

Có nhiều bạn hỏi mình bí quyết làm sao để trẻ hơn so với độ tuổi thật, thì việc này chẳng có gì cao siêu cả mọi người ơi.

Sau đây là 5 thói quen siêu siêu đơn giản để giúp bạn không những trẻ đẹp mà còn rất mạnh khoẻ nữa nè!

1. Tinh thần tươi trẻ

2. Tập thể dục đều đặn mỗi ngày, 10 phút cũng được, miễn là có tập

3. Ăn nhiều rau, giảm thịt động vật, ăn cá nhiều hơn

4. Tránh phơi nắng trực tiếp, ánh nắng là tác nhân gây già nhanh nhất

5. Chăm sóc da mỗi ngày, lười đến đâu cũng nên hoàn thành các bước đơn giản là được nè!

Tuy đơn giản nhưng không kiên trì giữ thì khó mà trẻ ra được chục tuổi đâu nhen!

Chúc các bạn mãi trẻ đẹp dù là U30 hay U40 nhé!

#BeTheStar #StarRound2 #Lemon8HowTo #NoteBook #lemon8beauty #DepCungLemon8 #GrowWithLemon8 #growwithlily #newbiecheckin