DIET FOOD - Bawa bekal ini bisa turun berat badan‼️

3 inspirasi bekal diet!!

Low carb, low calorie

Biasanya kalo di rumah, aku sering nyiapin bekal sendiri. Kali ini ada 3 menu👇🏻

Tips:

• untuk cutting carbo, aku ganti nasinya dengan kubis putih yang aku potong tipis2 memanjang.

• Kalian bisa potong lebih kecil lagi agar menyerupai butiran nasi

Menu 1: kubis, mentimun, ayam geprek, sambal, tahu, abon ayam

Note: gapapa makan ayam crispy, healthy food dan happy food kalo disatukan bisa nagihh

Menu 2: kubis, abon ayam, tumis jantung pisang + ayam, tahu

Menu 3: nasi, tumis daun bawang, kekian dadar telor, mentimun, tumis sawi putih

Note:

• makan nasi gapapa, asal porsi terkontrol

• perbanyak sayur

• untuk protein bisa diambil dari daging2 hewani, atau dari nabati seperti tahu, tempe

• pakai tempat bekal sekat, agar space terlihat penuh

#lemon8athome #dietdessert #lowcalories #Bekaldiet #Bekalmakansiang #resepmasak #resepdiet #Reseppraktiks #resepgampang #Resepsimple #resepenak #diet #dietfood #dietmeal #dietlunch