Le moyen le plus simple de télécharger des vidéos et des galeries à partir de l'application Lemon8
Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.
PHOTOS | |||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger |
ขิงจากที่เคยน้ำหนัก 62 kg. เหลือ 6 kg. 🥰
น้ำหนักหายไป -6 kg. ในเวลาแค่ 6 Week ✨✅
.
ขิงเองเคยเป็นคนนึงที่ลดน้ำหนักมาหลายวิธีมากๆ ทำงานเยอะจะออกกำลังกายหรือดูแลตัวเองก็ไม่มีเวลา⏰ นี่ในเมื่อก่อนทั้งออกกำลังกายหนักมากวันละ 2 ชั่วโมง พยายามมากเลย🥵🥵 ตอนนั้นน้ำหนักก็ลงแค่นิดเดียวแล้วพอหยุดออกน้ำหนักก็เด้งขึ้น😭 เลยมาหันไปอดอาหารแต่ละวันคือกินน้อยสุดๆตอนนั้นน้ำหนักก็ลงแต่สุดท้ายก็เด้งกลับมาทำแบบนี้อยู่เป็นปีๆ เลยท้อมากกกก😥 คิดว่าชีวิตนี้คงไม่ผอมอีกแล้ว 😢 แล้วก็ยิ่งไม่มั่นใจในตัวเองเข้าไปใหญ่ ทั้งกดดันตัวเองทั้งแรงกดดันจากสังคมรอบข้างตอนนั้นเหนื่อยสุดๆเลย 🥺🥺
.
แล้วยิ่งเราเป็นคนที่ลดน้ำหนักมาหลายวิธีแล้วจะให้ลดต่อไปมันก็ยาก แถมยังเป็นคนที่ชอบกินพวกขนมหวาน🍬 พวกอาหารฟาสฟู้ดแป้งๆชีสๆ🍕🌭 ยิ่งทำให้อึดอัดเข้าไปใหญ่เลย😢 ไม่มีความสุขสุดๆ😭แล้วพอช่วงวันทำงาน📝📚ยิ่งหาอาหารยากเข้าไปอีก จะให้วิ่งไปหาอกไก่ลีนๆหรือสลัดผักตลอดก็ไม่ไหวเวลาก็น้อยมากๆที่จะจัดเตรียมอาหารคลีนกินคือยากที่สุด 😰
.
.
พอขิงเองเปลี่ยนมาลดน้ำหนักวิธีนี้ กินอาหารตามโภชนาการแบบถูกวิธี ไม่ไปออกกำลังกายหนักเหมือนกับเมื่อก่อน🤭💖 ก็ได้ทั้งความมั่นใจมากขึ้นเพราะหุ่นเราดีขึ้นมากจริงๆจากที่พยายามลดมาแบบผิดวิธี การหุ่นดีไปด้วย ใช้ชีวิตไปด้วยมันก็ง่ายขึ้นมาก✅💪🏼 นี่ใช้เวลาแค่ 6 Week น้ำหนักหายไป - 6 kg.📝📌 แบบสุขภาพดีไม่ต้องไปลดแบบทรมานเหมือนเมื่อก่อน🥰 หุ่นเฟิร์มสุดๆ ทำให้ครั้งนี้เป็นการลดน้ำหนักครั้งสุดท้ายของขิงเองแล้วจริงๆ👏🏼🤭
.
.
.
สอบถามการปรับอาหาร & ลดไขมันแบบยั่งยืน Online 1:1📝✌🏼
หรือแอด Line ID : @035dpecc
#ลดน้ําหนักแบบปลอดภัย #ลดหุ่นแบบไม่เครียด #กินยังไงให้ผอม #สุขภาพดีมีความสุขเราสร้างได้ #หุ่นดีเราสร้างได้
#ลดหุ่นได้ไม่ต้องอด #หุ่นดีเราสร้างได้ #lemon8สายสุขภาพ #Lemon8thailand #สุขภาพดีเริ่มต้นจากการกิน