Pilates ดียังไง??

เดี๋ยวนี้เริ่มเห็นดาราหรือสาวๆหลายๆท่านเริ่มเล่นพีลาทิสกัน ซึ่งเราเล่นมาประมาณ 3 เดือนแล้ว pilates นี่มันดียังไงนะ ในความคิดเรา

📌ข้อดี/ข้อเสีย:

ข้อดี: 1. รู้สึกร่างกายเเข็งเเรง/ปวดหลังลดลง

2. คลายเครียด เพราะ pilates จะช่วยให้เราจดจ่อกับสมาธิในแต่ละท่า

3.หุ่มเฟิร์ม มีร่อง 11 ที่สาวๆใฝ่ฝัน

4.มีท่ายากๆเพิ่มความท้าทาย ความสนุกในการออกกำลังกาย

ข้อเสีย: ราคาแพง + คนที่มีความอ่อนตัวน้อยอย่างเรา อาจจะมีอาการ ปวดร้าวเวลาเล่น🤣 แต่สักพักมันจะดีขึ้น พอเริ่มทำได้ จะใจฟูจริงๆน้า

Soulfit Pilates Srinakarin

⭐️ความพอใจ: 🌟🌟🌟🌟🌟:

#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #pilates #workout #ออกกําลังกาย #พิลาทิส