Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8
Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
PHOTOS | |||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống |
🥰 วันนี้เอาแบบฝึกหัดค้นหาความสุขให้ตัวเองวันละเล็กวันละน้อย 3 แบบฝึกหัด เหมาะสำหรับคนที่…
1. กำลังเป็น People Pleaser ที่ยอมและทำตามความต้องการของคนอื่นเสมอ โดนที่ตัวเองไม่ได้ต้องการ
📝 แบบฝึกหัดนี้เราลองทำจากพอดแคสต์ Life Cry Sis
SS.2 ตอนที่ 6 : รักตัวเองไม่เจ็บซักวัน
2. กำลังไม่ค่อยมีความมั่นใจ ไม่ชอบอะไรซักอย่างในตัวเอง
มี Low Self - Esteem
📝 แบบฝึกหัดนี้มาจากพอดแคสต์ความสุขโดยสังเกต Ep.2 ตอนที่ 2 : ความสุขเกิดขึ้นเมื่อเรานิยามตัวเองใหม่
3. กำลังมีความรู้สึกด้านชา ไม่ยินดียินร้าย มี Emotional numbness
📝 แบบฝึกหัดนี้เราลองทำจากพอดแคสต์ Life Cry Sis
SS.2 ตอนที่ 19 : ความเฉยชา กับความสงบ ต่างกันอย่างไร
และพอดแคสต์ rewrite Ep.2 : Morning Pages อ้วกความคิด หลังตื่นนอนบนหน้ากระดาษ
#ฮีลใจ #สุขภาพใจ #จิตวิทยา #เคล็ดลับพัฒนาตัวเอง