How to พัฒนาตัวในให้เป็นเวอร์ชั่นที่ดีขึ้น

พิกัดเสื้อhttps://goeco.mobi/YPkKBUIX

เกริ่นก่อนเบยว่า เรารู้สึกดูดีขึ้นมากๆ เมื่อเทียบกับเมื่อก่อน โดยทั้งหมดเราใช้เวลาพัฒนาตัวเองมา 2 ปีเท่านั้น

มาดูกันว่า 2 ปีเราพัฒนาตัวเองเรื่องด้านใดบ้าง

1. สะกดจิตตุวเองว่า เราจะต้องดูดีขึ้น เก่งขึ้นได้ เป็นตัวเองในเวอร์ชั่นที่ดีขึ้นได้ แต่อย่ากดดันตัวเองว่าต้องถายในกี่ปีๆ ให้ทำไปเรื่อยๆ พอถึงจุดนั้น เราจะรู้ได้เองว่าเอ้อ เรามองรูปเก่าๆแล้วตอนนี้อยู่ในเวอร์ชั่นที่ดีขึ้นแลัว

2. ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ทุกคนน่าจะดูออกว่าเราก็เป็นเด็กอ้วนคนนึง ที่ตอนนี้ก็ยังอ้วนอยู่😂 แต่ถึงแม้เราจะอ้วนแค่ไหน หรือหุ่นดีแล้ว เราก็ยังแนะนำให้ออกกำลังกายอยู่เรื่อยๆ อย่างน้อยก็ให้หุ่นดูกระชับ ดูเป็นคนดูแลตัวเอง ดูสุขภาพดี

3.การแต่งตัว หัดแต่งตัวใหม่ กล้าที่จะมั่นใจ มองตัวเอง ไม่มองคำอะไรต่างๆคนรอข้าง ถ้าชอบอะไรแบบไหน ให้แต่งเลย ไม่มั่วไม่มั่นใจ

4.กินอาหารขยะให้น้อยลง กินได้ แต่ให้น้อยบง 5-10 % ก็ถือว่าดีกว่าเรากินตามใจตัวเอง หัดยับยั้งชั่งใจบ้าง แต่ไม่ได้ห้ามทุกอย่าง

5. ฝึกสกิลต่างๆให้ตัวเองเพิ่มขึ้น ส่วนตัวเรื่มฝึกด้านภาษา ใครที่ชอบหรือคิดว่าต่อยอดทางไหนได้ให้ไปทางนั้น เช่น เต้น หรือ ฝึกตัดต่อ ฝึกอะไรในสายงานของตัวเอง เพื่อทำฝห้เรามีสกิลและมั่นใจในการใช้ชีวิต

ทั้งหมดนี้เราทำมาภายใน 2 ปี และยังคงทำต่อไปเรื่อยๆ การพัฒนาตัวเองเป็นสิ่งที่ดีมากๆนะค้า ไม่ว่าจะด้านไหนก็ตาม แต่ต้องไม่กดดันตัวเองจนเกินไปนะค้า ตอนนี้เรารู้สึกมีกิลในตัวเองกว่าเทื่อก่อนเยอะมากๆ และเราก็จะทำให้ดีต่อไปอีกเรื่อยๆ ทุกคนก็เช่นกันนะค้าา ใครก็ เป็นตัวเองในเวอร์ชั่นที่ดีขึ้นกันได้นะค้า

#ทริคแต่งตัว #พัฒนาตัวเองให้เป็นคนที่ดีขึ้น #พัฒนาตัวเอง #ดูแลตัวเอง #ADayWithLemon8 #ดูแลตัวเองยังไง #แต่งตัวยังไงดี #เริ่มดูเเลตัวเอง #ติดเทรนด์ #เคล็บลับพัฒนาตัวเอง