วิตามินช่วงอ่อนเพลีย นอนน้อย

ตัวนี้คือถ้าเราไม่ไหวจริงๆ ไม่ม่แรงจะชอบกินมาก แบบเป็นเม็ดฟู่ละลานร้ำเย็นๆ กินแทนน้ำหวานช่วงเพลียร์มีพลังมาก และรู้สึกหลับดีในช่วงกลางคืน แบบหลับสนิทเลย อาจจเพราะช่วงนั้นเราขาดวิตามินจริงๆ แนะนำว่าให้ทานช่วงกลางวันนะทำให่ม่เอนเนอจี่ถ้าทานก่อนนอนสต.เราทานแล้วหลับได้ แต่คนอื่นๆนอบตัวเราทานแล้วนอนไม่ค่อยหลเบค่ะแบบรู้สึกตื่นตัว #บีรอคค่า #พักผ่อนน้อย