从 Lemon8 应用程序下载视频和图库的最简单方法
桌面:右键单击并选择“将链接另存为...”进行下载。
PHOTOS | |||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 |
วันนี้คุณพ่อพาไปงานเกษตรที่ มก.กำแพงแสนฮ้ะ เลยใช้วิธีการบาล๊านซ์เอา แต่วันนี้ผิดแผนนิดหน่อย เลยกินเกินไปไม่น้อยเลย ถึงยังไงก็ไม่ได้คิดมากค่ะ เราเกิดมาใช้ชีวิต ผอมได้ก็อ้วนได้ อ้วนได้ก็ผอมได้ เดี๋ยวหลังวันที่ 6 จะคุมอาหารแย้วนะคั้บ จะเซี๊ยะก่อนวันที่ 17 ดังนั้นก่อนวันที่ 6 ก็ขอเอ็นจอยก่อนละกังง🤭
แก้มออกกำลังกายตอนท้องว่างน้า บอดี้เวทเบเบ้ 60 นาทีฮ้ะ💪🏻
อาหารก่อนไปข้างนอก :
- 🍌กล้วยหอม
- 🍱เทมเป้ 220 กรัมราดซอสสเต๊ก🤎 ข้าว 1 ทัพพี🍚 มันเทศ 2 หัว🍠🍠 ถั่วขาว 50 กรัม🤍 ทานกับน้ำพริกเห็ดหอม🍄 และซอสมะเขือเทศ🍅 มีผักสลัดกับแกล้ม🥬
ของที่ไปทานที่มก. :
- ขนมไข่เต่า 3 ลูก
- กล้วยปิ้ง 1 ลูกครึ่ง
- น้ำส้มครึ่งแก้ว
- กุยช่ายนึ่ง 3 ลูก (ไส้กุยช่าย มันม่วง เผือก)
- กุยช่ายทอด 1 ชิ้น (ไม่ชอบเลย กัดแล้วน้ำมันปริมาก แป้งกับน้ำมันดีดีๆนี่เอง;-;)
- ข้าวหลามช็อตข้าวเหนี่ยวดำ 1 กระบอก
- ไดฟุกุไส้ถั่วแดงและชาเขียวอย่างละ 1 ลูก
กลับไปถ้าไหวเราจะบอดี้เวทค่ะ รู้สึกน้ำตาลขึ้นแล้วดีดมาก🤣🤣
#ติดเทรนด์ #สายแดก #เกษตรกำแพงแสน #เลือกกินก็ผอมได้ #ลีนหุ่น #หุ่นสวย #ลดไขมัน #คุมอาหาร #กักตัวไม่กักไขมัน