บันทึกอาหารการกินวันนี้ (Bad BINGE day☄️😭)

วันนี้เครียดถาโถมแต่เข้าเลยค่ะ เฟลตั้งแต่ตื่นนอนว่าเขายกคลาสแต่แต่งตัวเสร็จแล้ว และเรื่องเครียดเบ็ดเตล็ดอีกมากมาย ละกินเพลินจนหันมาอีกทีตัวเองกินไปเยอะมากๆ รส.ผิดมากค่ะ แต่ตอนนี้ดีขึ้นแว้ว💕

เมนูวันนี้

🍌กล้วยปิ้ง 2 ลูก

🍱ข้าวกับทอดมันเทมเป้ แกงกะหรี่ถั่วรวม (ผัดผักบูดจ้า)

🥣กราโนล่า 5 ถ้วยบวกกับจ้วงถุงใหญ่อีก

🥡โยเกิร์ต 2 ถ้วย

🍼นมถั่วเหลือง 2 กล่อง

#ติดเทรนด์ #สาวอวบ #งบน้อยก็ปังได้ #บิ้นจ์ #วันนี้กินไรดี #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดน้ําหนักแบบปลอดภัย