Break Free from “Binge Eating Disorder”

เราเป็น binge eating disorder อยู่หลายปี กินแล้วหยุดไม่ได้ คนรอบข้างก็ไม่เข้าใจว่ามันยากตรงไหน แค่อิ่มแล้วก็หยุดกิน แต่สำหรับคนที่เป็น มันมีอะไรมากกว่านั้น

สำหรับเรา มันเป็นความผิดปกติทั้งทางร่างกายและจิตใจ

เราฝืน อดอาหาร ลดน้ำหนัก จนร่างกายร้องประท้วง เพื่อให้มีสารอาหาร ไขมันที่เพียงพอ

เราเปลี่ยนความคิดของตัวเอง เราเลิกอยากผอม เราแค่อยากสุขภาพดี กินข้าวแล้วอร่อย ไม่เครียด ไม่กดดันตัวเอง :)

ใครมีประสบการณ์อย่างไรก็แชร์กันได้นะคะ

#binge #eatingdisorder #ลดน้ำหนัก#ไดอารี่ #แชร์ประสบการณ์ #ประสบการณ์เจ็บป่วย #กินไม่หยุด #ดูแลตัวเอง #ดูแลสุขภาพ #สุขภาพผู้หญิง