La forma más fácil de descargar videos y galerías desde la aplicación Lemon8
Escritorio: haga clic con el botón derecho y seleccione "Guardar enlace como..." para descargar.
PHOTOS | |||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar |
วันนี้อาหารอร่อยมากเยย มีออกกำลังกายคาร์ดิโอ 35 นาที+โยคะ 10 นาที✨
เมนูวันนี้
🧇แครกเกอร์ข้าวไรย์ 2 ชิ้น+โกโก้ดิปโปรตีนสูงทำเอง+ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่และกล้วยดิบนิดหน่อย
🍱ผัดเห็ดสามอย่าง+กล้วยดิบ+แกงเลียงฟักทอง+อ่อมหน่อไม้
🍍สับปะรด
🥭มะม่วงเขียวเสวย
🍱ข้าวห่อใบบัว+ผักกูดต้ม+อ่อมหน่อไม้
🥔มันฝรั่งจิ้มซอสมะเขือเทศ 1 หัว
🍠มันหวาน 2 หัว (ตอนแรกว่าจะทานครึ่งลูก สรุปจบที่ 2 หัว555555)
—สรุปตารางออกกำลังกายประจำวีคนี้—
⭕️ภาพท้ายสุดคั้บ⭕️
#งบน้อยก็ปังได้ #ติดเทรนด์ #ลดน้ำหนัก #ลดไขมัน #วันนี้กินไรดี #ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง #สุขภาพ #แพลนท์เบส #มังสวิรัติ