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「レンジで新玉ねぎのそぼろ煮」
【材料】
〇新玉ねぎ・1個
〇とりひき肉・100g
A醤油・大さじ1
A酒・大さじ1
A砂糖・小さじ1
Aにんにくチューブ・約1㎝
【作り方】
1,新たまねぎは繊維を断つようにくし切りする。
2,耐熱ボウルに鶏ひき肉とAを入れて混ぜる。
3,新玉ねぎをお肉の上に置いてふんわりラップをして600wのレンジで4分加熱する。
4,レンジから取り出し軽く混ぜて再度4分加熱する。
5器に盛り付けて完成。
※ご家庭のレンジ機種や容器のサイズに
よって加熱時間は多少前後します。
※お肉に火が通っていない場合は30秒ずつ追加で加熱してね。
@fukuhanagohan
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