从 Lemon8 应用程序下载视频和图库的最简单方法
桌面:右键单击并选择“将链接另存为...”进行下载。
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | 下载 | |
PHOTOS | |||
JPEG | 下载 |
เมนูกล้วยตากธัญพืช 🫘
🍌 วัตถุดิบและส่วนผสม :
1.กล้วยไข่ (ตามชอบ)
2.เมล็ดธัญพืชรวม (ตามชอบ)
3.งาขาวอบ (ตามชอบ)
🥣 ขั้นตอนการทำ :
1.หั่นครึ่งกล้วยไข่ แล้วปอกเปลือกเตรียมไว้
2.นำถุงพลาสติกห่อกล้วย แล้วใช้อุปกรณ์ในครัวกดทับจนแบน
3.วางเมล็ดธัญพืชกดลงไปบนตัวกล้วย
4.โรยด้วยงาขาวอบ
5.นำเข้าหม้อทอดไร้น้ำมัน ปรับไฟ 180 องศา ใช้เวลา 12 นาที
6.เมื่อครบเวลานำออกจากหม้อ พร้อมทาน
_______________________
#plantbased #อาหารสุขภาพ #เมนูสุขภาพ #สุขภาพดี #plantbased #ขนมคลีน #อาหารคลีน #ขนมเพื่อสุขภาพ #ขนมลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก