La forma más fácil de descargar videos y galerías desde la aplicación Lemon8
Escritorio: haga clic con el botón derecho y seleccione "Guardar enlace como..." para descargar.
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Descargar | |
PHOTOS | |||
JPEG | Descargar |
🥬 วัตถุดิบและส่วนผสม :
1.ปวยเล้ง 150 กรัม
2.ซอสเทซี่ สูตรพริกไทยดำ 1 ช้อนโต๊ะ
3.กระเทียมสับ (ตามชอบ)
4.งาขาวคั่ว (ตามชอบ)
🫕 ขั้นตอนการทำ :
1.นำปวยเล้งไปล้างน้ำให้สะอาด
2.นำปวยเล้งมาหั่นท่อนยาวๆ
3.ต้มน้ำเปล่าจนเดือด แล้วนำปวยเล้งลงไปลวกจนสุก
4.เตรียมน้ำเย็น สำหรับนำปวยเล้งลงมาน็อคน้ำเย็นทิ้งไว้ 5-10 นาที
5.จากนั้นบีบปวยเล้งเอาน้ำออกให้มากที่สุด
6.วางปวยเล้งลงในภาชนะ ใส่ซอสเทซี่ แล้วขยำๆจนทั่วกัน
7.ใส่กระเทียมสับลงไปขยำๆจนเข้ากัน
8.โรยด้วยขางาว พร้อมทาน หรือเเช่ในตู้เย็นแล้วนำออกมาทาน เพิ่มความอร่อย กรอบยิ่งขึ้น
🚩 พิกัดซอสเทซี่ Line : @plantkitchen พิมพ์ tesy
_______________________
#plantbased #เมนูง่ายๆ #เมนูลดน้ำหนัก #เมนูลดความอ้วน #อาหารเช้า #อาหารสุขภาพ #สุขภาพดี #เมนูคลีน #เมนูเด็กหอ #มื้อเช้า