ของหวานลดไขมัน!

 ของหวานลดไขมัน ♥ Oreo Yogurt Oat Mousse | No-Bake Oatmeal

สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้จะมาแนะนำอาหารลดไขมันในฉบับขนนหวานกันนะคะ สงสัยล่ะสิ!?~ ขนมหวานจะลดไขมันได้ไงงั้นรีบมาดูกันเลยดีกว่าค่ะ

 (แม่พิมพ์สี่เหลี่ยมทรงสูง 6 นิ้ว)

🥡 วัตถุดิบ:

 โอรีโอบด 60 กรัม | น้ำมันมะพร้าว 30 กรัม

 มูส:โยเกิร์ต 250g | ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูป 50g | โอรีโอ้ ปริมาณที่เหมาะสม | นม 200g |

 Lidin 15g | Zero Calorie Sugar 15g

1.นำดอกลิลลี่ออกจากโอรีโอ บดโอรีโอ 60 กรัม ใส่มะพร้าวละลาย 30 กรัม

 ผสมน้ำมันให้เข้ากัน เกลี่ยให้ทั่วแม่พิมพ์ แล้วแช่เย็น 15 นาที (เมื่ออุณหภูมิห้องต่ำ จะไม่ต้องแช่เย็นเพราะน้ำมันมะพร้าวมีจุดหลอมเหลวต่ำและจะแข็งตัวให้ในทันที)

2. โยเกิร์ต + ข้าวโอ๊ต + น้ำตาล + ลิลลี่ที่เหลือจากการทำบิสกิต

3. อุ่นนม แช่เจลาตินแผ่นให้นิ่ม ใส่นม คนให้ละลาย และตามด้วยนมผสมข้าวโอ๊ตโยเกิร์ต

 4.ใส่โอริโอ้ที่บดแล้วในปริมาณที่เหมาะสม ผสมให้เข้ากัน เทลงในพิมพ์และแช่เย็น 4 ชั่วโมงหรือนานกว่านั้นก็ได้ค่ะ

เท่านี้เป็นอันเสร็จสิ้นค่ะ! ทุกคนลองไปทำกินกันดูนะคะ~ 💗

#ติดเทรนด์ #อาหารหวาน #ขนมหวาน #ขนม #ของหวาน  #ขนมปัง #ลดไขมัน #ของอร่อย #อาหารมีประโยชน์ #อาหารแคลอรี่ต่ำ #ออกกำลังกาย