Самый простой способ скачать видео и галерею из приложения Lemon8
Компьютер: щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Сохранить ссылку как..." для загрузки.
PHOTOS | |||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать |
🏋🏻♂️สำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนักหรือดูแลสุขภาพ😘อยู่ก็สามารถทานของทานเล่นได้🌸
วันนี้ผมมาแนะนำของทานเล่น🍇ว่ามีอะไรบ้างที่กินแล้วไม่อ้วน
🌰ถั่วเปลือกแข็ง
ได้แก่ ถั่วอัลมอนด์ เมล็ดทานตะวัน เม็ดมะม่วงหิมพานต์🥜
มีโปรตีน🫘แร่ธาตุต่างๆ และไขมันดี👍🏻ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย💪🏻
🚨แต่ต้องระวังเรื่องปริมาณโซเดียมจากเกลือ🧂ที่เติมเข้าไป
🐟ปลาเส้นทาโร่ รสใดก็ได้
ปลาเส้นมีโปรตีนสูง 🐳ไขมันปลาซึ่งมี DHA และ โอเมก้า
ซึ่งมีประโยชน์ต่อร่างกาย บำรุงสมอง🧠 ป้องกันโรคหัวใจ🫀
และที่สำคัญอร่อยมากๆ เป็นรสชาติที่คุ้นเคย😋
🌈ของทานเล่นเหล่านี้หาซื้อง่าย ตามร้านสะดวกซื้อและ 7-11
#ของทานเล่น #สุขภาพดี #สุขภาพดีเริ่มต้นจากการกิน #อาหารสุขภาพ #อาหารมีประโยชน์