The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
เซฮายค้าบบบ~~สาวๆหนุ่มๆ Lemon8🤏🏻✨ วันนี้โค้ชมีวิธีเลือกเนื้อไก่ แต่ละส่วนมาบอกกับทุกๆคน ที่กำลังลดน้ำหนักอยู่น้าาา
ว่าควรเลือกกินส่วนไหนที่ดีที่สุด เรามาดูโภชนาการในแต่ละส่วนกันเลยนะค้าบบบ 🍗
1️⃣อกไก่🐔
พลังงาน 120 แคล
โปรตีน 23 กรัม
ไขมัน 3 กรัม
2️⃣สันในไก่🐓
พลังงาน 101 แคล
โปรตีน 23 กรัม
ไขมัน 1 กรัม
3️⃣ปีกไก่🍗
พลังงาน 222 แคล
โปรตีน 18 กรัม
ไขมัน 16 กรัม
4️⃣สะโพกไก่🦃
พลังงาน 119 แคล
โปรตีน 20 กรัม
ไขมัน 4 กรัม
📍อันนี้จะในปริมาณ 100 กรัมนะค้าบบบ~~ใครที่ลดน้ำหนักอยู่ อยากแนะนำในส่วนของอกไก่ นะครับ 🐔✨
#ติดเทรนด์ #ซื้อซ้ำวนไป #ความเชื่อสุขภาพ #แชร์ความรู้สุขภาพ #เฮลตี้กับlemon8 #เย็นนี้กินอะไรดี #ซีดานพาปั้นหุ่น #FitWithDanz