Upperbody home workout cuma pakai resistance bands

Halo guys!!! Perkenalkan namaku ayu. Masih banyak ga si yg terhalang buat pgn cobain olahraga angkat beban tp blm bisa pergi ke gym? Aku punya rekomendasi untuk kalian yg pgn ttp progress walaupun cuma dari rumah aja. Pakai resistance band!!! Bener2 gampang digunakan dan murah pastinya.Disini aku mau kasih beberapa referensi gerakan untuk membentuk upper body jadi lebih shaped!!! Untuk level bebannya bisa disesuaikan aja. Jgn lupa share and save ya✨✨#upperbodyworkout #resistanceband #tipsgympemula #gympemula