หลังตรง! เห็นผลได้อย่างรวดเร็ว!😘

มันได้ผลมากค่ะสาวๆ😻😻😻

✨ 30 สรุปสอนตัวต่อตัว หลัง-เอวตรง!✨

🔸 สรุปประสบการณ์โยคะ 2 ปี!

🔹 ไหล่และหลังเปิดเต็มที่แล้ว ออร่าจะเพิ่มขึ้น 10 เท่า!

🔸 ไม่ใช่แค่หลังบาง เดินไม่หลังค่อม! 

🔹แถมยังทำให้มีเสน่ห์ขึ้นอีก 10 เท่า!

🏋️ แอ็คชั่นที่ 1: เปิดรักแร้เพื่อปรับปรุงหลังค่อมด้วยหน้าอก

🚶 แอ็คชั่น 2: ปรับปรุงไหล่กลม ลาก่อนเจ้าก้อนเนื้อ

🧍 แอ็คชั่น 3: ปรับปรุงหน้าอกและหลังค่อม มุ่งหน้าไปข้างหน้า สร้างกล้ามเนื้อ trapezius hypertrophy

🤸 แอ็คชั่น 4: เปิดซี่โครงและกำหนดเส้นหลังให้แม่น

🤾 แอ็คชั่นที่ 4 ท่านี้คลายปัญหาไหล่และคอได้ค่ะ

 เหมาะอย่างยิ่งสำหรับสาวๆ ที่มีกล้ามเนื้อ trapezius ขนาดใหญ่และท่าทางไม่ดี!🙋

 หาเวลาซ้อมหลังอาหารกลางวันเพียงแค่ 10 นาที พอ!💁