The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
💗มีใครชอบนอนหลับตอนเย็นแล้วปวดหัวบ้างไหมคะ?
วันนี้เรามาดูสาเหตุของอาการปวดหัวหลังตื่นนอนตอนเย็นกันค่ะ
เมื่อเราหลับไปในช่วงที่ยังมีแสงอยู่แล้วตื่นมาตอนแสงน้อยหรือมืด ไม่มีแสงแล้ว พอลืมตาตื่นมาจะเห็นว่าร่างกายก็จะเกิดการปรับการไหลเวียนเลือดและอุณหภูมิอย่างรวดเร็ว ตามแสงที่เห็น
การปรับตัวอย่างทันที หลอดเลือดเกิดการหดหรือขยายตัวในทันที ส่งผลทำให้มีอาการปวดหัวจนไปถึงมีไข้ต่ำๆ ได้ เพราะร่างกายพยายามปรับอุณหภูมิให้สูงขึ้นนั่นเอง
💗สำหรับวิธีป้องกันอาการปวดหัวหลังตื่นนอนตอนเย็น
• หลังตื่นนอนอย่าลุกทันที ให้นอนสักพักก่อน
• ดื่มน้ำเยอะๆ
• ประคบเย็นบริเวณคอหรือขมับ
#สุขภาพดีกับlemon8 #แชร์ความรู้สุขภาพ #ความรู้สุขภาพ #ออฟฟิศซินโดรม #แชร์ประสบการณ์เจ็บป่วย #ถามตอบปัญหาสุขภาพ #ถามตอบความรู้สุขภาพ #นอนตอนเย็น #ปวดหัว