Lemon8 Загрузчик видео
Самый простой способ скачать видео и галерею из приложения Lemon8
10 ท่า ยืด✅ ก่อนออกกำลังกาย‼️
Компьютер: щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Сохранить ссылку как..." для загрузки.
| VIDEO | |||
| MP4 | Original Video | Скачать | |
| PHOTOS | |||
|
|
JPEG | Скачать | |
10 ท่า ยืด✅ ก่อนออกกำลังกาย‼️
- กระตุ้นให้กล้ามเนื้อ
- สามารถช่วยป้องกันอาการบาดเจ็บได้
- ทำให้มัดกล้ามเนื้อผ่อนคลายและมีความยืดหยุ่น
- ควรยึดกล้ามเนื้อประมาณ 10 - 15 นาที
- ก่อนและหลังออกกำลังกาย
📌อย่าลืม save&share ไว้ทำกันนะครับ🥰
#รักสุขภาพ #ออกกำลังกาย #ออกกำลังกายที่บ้าน #ยืดกล้ามเนื้อ #เทรนเนอร์ออนไลน์ #เทรนเนอร์ส่วนตัว #ลดพุงเร่งด่วน #fitnessmotivation #inspiration #Motivation
