Lemon8 Video-Downloader
Der einfachste Weg, Videos und Galerien von der Lemon8-App herunterzuladen
10 ท่า ยืด✅ ก่อนออกกำลังกาย‼️
Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".
| VIDEO | |||
| MP4 | Original Video | Herunterladen | |
| PHOTOS | |||
|
|
JPEG | Herunterladen | |
10 ท่า ยืด✅ ก่อนออกกำลังกาย‼️
- กระตุ้นให้กล้ามเนื้อ
- สามารถช่วยป้องกันอาการบาดเจ็บได้
- ทำให้มัดกล้ามเนื้อผ่อนคลายและมีความยืดหยุ่น
- ควรยึดกล้ามเนื้อประมาณ 10 - 15 นาที
- ก่อนและหลังออกกำลังกาย
📌อย่าลืม save&share ไว้ทำกันนะครับ🥰
#รักสุขภาพ #ออกกำลังกาย #ออกกำลังกายที่บ้าน #ยืดกล้ามเนื้อ #เทรนเนอร์ออนไลน์ #เทรนเนอร์ส่วนตัว #ลดพุงเร่งด่วน #fitnessmotivation #inspiration #Motivation
