Descargador de videos Lemon8
La forma más fácil de descargar videos y galerías desde la aplicación Lemon8
ก่อน และ หลังออกกำลังกาย กินอะไรดี?
Escritorio: haga clic con el botón derecho y seleccione "Guardar enlace como..." para descargar.
| PHOTOS | |||
|
|
JPEG | Descargar | |
“ก่อนออกกำลังกาย” ควรเน้น คาร์บ หรือ คาร์โบไฮเดรต เนื่องจากสามารถย่อย และดูดซึมไปเป็นพลังงานได้ไวเพื่อให้มีพลัง มีแรงในการออกกำลังกาย
“หลังออกกำลังกาย” เน้นโปรตีน เพื่อซ่อมแซม และพัฒนากล้ามเนื้อ
อย่าลืมดื่มน้ำเยอะๆด้วยน๊าาาา
#เฮลตี้ #ติดเทรนด์ #Lemon8ออกกำลังกาย #lemon8เข้าครัว #เฮลตี้กับlemon8 #Lemon8อาหาร #อาหารเพื่อสุขภาพ #เคล็ดลับพัฒนาตัวเอง #กินคลีน #เมนูคลีนง่ายๆ
