从 Lemon8 应用程序下载视频和图库的最简单方法
桌面:右键单击并选择“将链接另存为...”进行下载。
PHOTOS | |||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 |
Telur adalah salah satu superfood yang patut kita amalkan setiap hari. Telur mempunyai pelbagai jenis nutrisi, vitamin dan mineral yang sangat baik untuk tubuh badan. Untuk post kali ni, saya nak share-kan kebaikan telur pada tu uh badan kita. Sebelum tu, saya intro dulu kandungan makro-nutrisi dalam sebiji telur;
1. Sebiji telur membekalkan sebanyak 71kcal
2. Kandungan karbohidratnya pula rendah iaitu
sebanyak 0.41gm
3. Kandungan proteinnya tinggi iaitu sebanyak 5.93gm
4. Kandungan lemaknya pula adalah sebanya 5.11gm
Telur juga mempunyai pelbagai komponen lain yang menjadikan ianya superfood berkhasiat. Antaranya kandungan kolin yang tinggi untuk menyokong kesihatan minda. Selain itu, ianya kaya dengan selenium, folat dan vitamin B. Telur juga mengandungi pelbagai jenis mikronutrisi lain yang penting untuk kesihatan.
Semoga post kali ini dapat memberi manfaat buat korang semua 🥰🤗
#Lemon8Malaysia #lemon8sharing #Lemon8Tips #eatwithlemon8 #healthylifestyle