Der einfachste Weg, Videos und Galerien von der Lemon8-App herunterzuladen
Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".
PHOTOS | |||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen |
วันนี้มาแชร์สิ่งเล็กๆที่เราสามารถทำได้
และช่วยให้เอวบางลงได้ 🐋
บางครั้งเราอาจจะตั้งเป้าหมายที่เยอะจนเกินไป
เช่น การที่เราบอกว่าเราจะลดน้ำหนักให้ได้10กิโลกรัม
แต่คิดมันก็ห่อเหี่ยวแล้ว เพราะของกินอร่อยเหลือเกิน
งั้น!!! เอาอย่างนี้ 🧃
เรามาหั่นย่อเป้าหมายเพื่อความชัดเจนมากยิ่งขึ้นตามภาพกันค่ะ
อย่างที่กล่าวไปตามภาพ 🥦🍳🧀🥚
บางคนอาจจะมองว่าเอ่อไม่เห็นจะยากตรงไหนเลย
แต่ลองมองกลับมาที่เราเอง ลอง list ดูน้าว่าเราทำข้อไหนได้บ้าง
ถ้าเรามีวินัยและสามารถทำได้ นั่นก็ไม่ใช่เรื่องยากที่เราจะมีสุขภาะ และหุ่นที่ดีขึ้นได้ ✨💖🌈🌲🦋