Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8
Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
PHOTOS | |||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống |
.
.
おはようございます☀️
全動画を見たい方は
.
.
.
.
今日はお尻についてです🍑
年齢とともに下がってきたような気がするお尻…
大きな筋肉なのに、しっかり使えていないからなのです😢
とはいえ、日常生活でお尻の筋肉を
意識しながら生活するのは至難の業💦
.
今日ご紹介するながらエクササイズで
お尻を使う感覚だけでもぜひ覚えて行ってください😋
.
.
テレビを見ながら、キッチンに居ながらでも
できるものになっています🤗
.
.
短時間でも良いので、
ストレスなく続けてみてください(*^^*)
.
.
.
.
では今日も良い1日を〜🌞