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腹筋より1000倍効く🤩
これ腹筋と内ももにめちゃめちゃ
効いてやばい💦
腸腰筋っていう、脚と腹筋に繋がる
筋肉に効くから…
ぽっこりお腹さようなら👋
しかも!!腸腰筋が鍛えられるも
反り腰改善して、正しく筋肉使えるから
足も細くなるよ😊🔥🔥
いつでも見れるように【保存】
してみてね❣️
@えま|リバウンドさせないプロ ←他の簡単トレもあるよ❣️
𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄
「変わらない体重にイライラする」
「鏡に映る自分に落ち込む」
知ってる?
今のあなたも十分素敵✨
フォローして私と一緒に明日の自分、
もっと好きになろう🥰