腹筋より1000倍効く🔥

腹筋より1000倍効く🤩

これ腹筋と内ももにめちゃめちゃ

効いてやばい💦

腸腰筋っていう、脚と腹筋に繋がる

筋肉に効くから…

ぽっこりお腹さようなら👋

しかも！！腸腰筋が鍛えられるも

反り腰改善して、正しく筋肉使えるから

足も細くなるよ😊🔥🔥

いつでも見れるように【保存】

してみてね❣️

@えま｜リバウンドさせないプロ ←他の簡単トレもあるよ❣️

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｢変わらない体重にイライラする｣

｢鏡に映る自分に落ち込む｣

知ってる？

今のあなたも十分素敵✨

フォローして私と一緒に明日の自分、

もっと好きになろう🥰

▷@えま｜リバウンドさせないプロ

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