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神トレ…?!
他の1分トレはこちら👉@えま|リバウンドさせないプロ
これ全身の脂肪燃える🔥
運動する時間ない人はこれだけやって😎
有酸素運動で歩くより体燃えるよ✨
マンションでジャンプ出来ない人は
簡単Verをやってみてね🩵
食べて動くが1番痩せる近道!!
一緒に最短で痩せていこう✌️
ポイントは腹筋に力を入れて効いてることを意識してね💡
まずは1分から始めてみよう🔥
@えま|リバウンドさせないプロ ←他の簡単トレもあるよ❣️
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初めまして!えまです!
ここまで読んでくれてありがとう🩷
私はずっと糖質制限やバナナダイエットなどの
流行りのダイエット方法で「8年間」も
痩せてはリバウンドを繰り返してきました😱💦
でもそれは、知識が無かったから😭
リバウンド・痩せられない・続かない
正しい知識があれば皆んな痩せられるんです🤗💓
アラサー/165cm / MAX65kg→54kg
「変わらない体重にイライラする」
「鏡に映る自分に落ち込む」
こんな悩みともおさらばしちゃお👋
❣️DMでダイエット相談受付中❣️
・おやつって食べていいの?
・運動ってなにすればいいの?
何でも聞いてちょ✌️🩷