3 GERAKAN CARDIO HIIT UNTUK KAUM SATSET💨

Hello guys! It’s Eliza again, your OOTD bestie👯

Buat kamu yang punya aktifitas yang padat seharian tapi pengen tetap olahraga dengan kalori terbakar yang banyak, kalian bisa cobain 3 Gerakan Cardio HIIT ini!

Langsung simak postingan berikut ya!🤍

1️⃣SQUAT TAP

(30 Repetisi x 3 Set)

Lakukan squat kombinasi dengan elbow tap.

2️⃣HIGH KNEE

(30 Repetisi x 3 Set)

Lakukan gerakan high knee sambil berlari.

3️⃣SQUAT LUNGES

(30 Repetisi x 3 Set)

Kombinasikan gerakan squat dengan lunges kanan dan kiri sambil melompat!

Gimana guys, kalian udah pernah coba workout HIIT belum? Komen di bawah ya⬇️

#maximize #MyDietLog #lemon8leaderboard #lemon8indonesia #Workout #workoutroutine #workoutathome #workouteveryday #cardioworkout