ไข่เจียวไส้กรอกชีสเดย์ 1 เมนู สำหรับ 1 วัน

Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.

เมนูเด็กหอ ทำง่ายใน 5 นาที สำหรับคนเร่งรีบ ที่อยากคุมอาหาร!

ส่วนผสม

1. ไข่ไก่ 4 ฟอง

2. ไส้กรอก 4 ชิ้น

3. ชีส 1 แผ่น

4. ผักสลัดตามใจชอบ

5. ขนมปัง

6. ข้าว

7. เนยนิดหน่อย

8. เกลือ

9. พริกไทยดำ

วิธีทำ

- ตั้งกะทะให้ร้อน ใส่เนย

- ตีไข่ 4 ฟอง และใส่ลงในกะทะ

- วางไส้กรอก และชีสบนไข่ให้ทั่ว

- โรยพริกไทยดำ และเกลือ

- ปิ้งขนมปัง สำหรับเมนูมื้อเช้า และมื้อกลางวัน

แบ่งเป็น 3 portion สำหรับ 3 มื้อ กินพร้อมผักสลัด ขนมปังปิ้ง หรือ ข้าวสวยร้อนๆ

Lemon8 Video Downloader